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　　熬红枣银耳汤的步骤，银耳汤先煮枣子还是银耳...「一定记住」

　　据绿润百科网站「青烟染指」消息，近日，熬红枣银耳汤的步骤，银耳汤先煮枣子还是银耳...「一定记住」引发热议，熬红枣银耳汤的步骤同样引起许多争议，对此众网友各抒己见。但到底是怎么回事呢？绿润百科为您解答。

　　

银耳汤先煮枣子还是银耳

 

　　1、银耳。银耳煮到出胶粘稠的状态需要3小时，而干枣煮到饱满的状态只需3~5分钟即可，因此，应先放银耳，放枣子的时间在银耳汤快要煮好时放入即可。

　　2、银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5~10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物，其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。

　　

熬红枣银耳汤的步骤

红枣银耳汤是一道营养丰富的汤，能够滋润肌肤、提高免疫力和改善睡眠质量。下面我们介绍如何熬制一道美味的红枣银耳汤。

 

　　

材料准备：

红枣、银耳、枸杞。

 

　　

煮汤步骤：

1. 把银耳泡发，放入锅中，用清水浸泡30分钟。

 

　　2. 浸泡好的银耳切成小块，用清水洗净。

　　3. 将洗净的银耳、红枣和枸杞放入锅中，加入适量的清水。

　　4. 把锅加热至开水，再转小火，煮约1个小时左右。

　　5. 最后加适量的冰糖和少许的盐即可。

　　

煮汤小贴士：

1. 银耳要泡发足够时间，至少30分钟，否则会影响煮汤的口感。

 

　　2. 红枣的品质影响煮汤的口感和功效，最好选择品质好的红枣。

　　3. 煮汤时要在火力适度的情况下煮，过火或不足都会影响口感和功效。

　　4. 如果汤的味道偏淡，可以适当加入冰糖或盐。

　　

汤的功效：

1. 银耳富含胶质和胶原蛋白，能够滋润肌肤，美容养颜。

 

　　2. 红枣和枸杞含有丰富的营养物质，能够提高免疫力，预防疾病。

　　3. 熬红枣银耳汤还有助于改善睡眠质量，减轻焦虑和压力。

　　 【英文介绍/For English】：

　　 1. Tremella. It takes 3 hours to cook the white fungus until it becomes sticky and sticky, and it only takes 3 to 5 minutes to cook the dried jujube to a full state. Therefore, the white fungus should be put in first, and the time to put the jujube is when the white fungus soup is about to be boiled. That's it.

　　2. Tremella is the fruiting body of Basidiomycota, Tremella, Tremella, Tremella, Tremella, also known as white fungus, snow fungus, white fungus, etc., and has the reputation of "the crown of fungi". Tremella is generally in the shape of a chrysanthemum or cockscomb, 5 to 10 cm in diameter, soft and white, translucent and elastic. Tremella, as a traditional edible fungus in my country, has always been a favorite food of the majority of people, and the active ingredient contained in it - Tremella polysaccharide has special health care functions.