香椿炒蛋营养价值，香椿的营养价值...「一定记

　　香椿炒蛋营养价值，香椿的营养价值...「一定记住」

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香椿的营养价值

　　香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿之功效。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

香椿炒蛋营养价值

　　香椿炒蛋是一道充满营养的美食，它是将鲜嫩的香椿叶与鸡蛋混合翻炒而成。香椿炒蛋是中国菜系中的一道著名菜品，是一道家常菜，深受人们喜爱。

　　香椿是一种常见的野生植物，根据研究，香椿叶中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质和多种氨基酸，对人体健康有很大的好处。而鸡蛋中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素和矿物质，营养丰富。因此，香椿炒蛋不仅味道美味，而且营养价值丰富。

　　香椿可以提供丰富的蛋白质，这对身体的发育、组织修复和免疫力有益。香椿还富含丰富的钙、磷、铁、钾、锌等矿物质，这些矿物质对于骨骼健康、贫血和代谢有益。此外，香椿中含有多种维生素，包括维生素C、维生素E和叶酸，这些都是对身体健康十分重要的营养素。

　　鸡蛋是一种非常好的营养物质。其中的蛋白质是身体重建细胞的重要组成部分，同时也是身体所需的重要营养素。鸡蛋中的脂肪和胆固醇含量较高，但在合适的量下，对身体健康也是非常重要的。鸡蛋中的维生素B族、维生素D和维生素E等营养素对身体健康也是十分重要的。

　　香椿炒蛋的做法简单，且营养丰富，非常适合办公室白领、家庭主妇和旅游人士。您可以在家中尝试做一做，香椿炒蛋不仅美味健康，也会让您的饭菜更加丰富多彩。

　　【英文介绍/For English】：

　　Toona sinensis is a famous seasonal product, containing toonin and other volatile aromatic organic compounds, which can invigorate the spleen and whet the appetite, and increase appetite. Chinese toon is rich in vitamin C, carotene, etc., which can help enhance the immune function of the body and lubricate the skin. It is a good food for health and beauty. Contains vitamin E and sex hormone substances, has the effect of anti-aging and tonifying yang and nourishing yin, so it has the laudatory title of "helper element". Chinese toon has the effects of clearing away heat and dampness, and diuresis. The volatile smell of Chinese toon can penetrate the epidermis of roundworms, so that roundworms cannot be attached to the intestinal wall and be excreted.