一公里大概多少步

　　一公里大概多少步

　　正常行走一公里大约1600步。成年人10米大约走16步，一公里为1000米，也就是差不多1600步。

　　按平均0.5米一步来算，一公里约2000步。

　　一般人的步子=身高1米,一般人大概每步0.7米。所以一公里按照一步0.7米算,大概1400步。因此1400步大约等于一公里。1公里=1千米=1000米，我们成年人两步为一米，也就是一公里为2000步。一般一个人每50米走65步, 所以1公里大约是:1000*65/50=1300步。

　　步行是一种有氧运动之一，它最大的特点是既简单有经济，完全不需要任何的健身器材就能说走就走。长期步行好处：增加记忆力、身心轻安、增加心脏功能、强肌肉力量等等。正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直;收腹，身体重心稍向前移;上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。