手机放床头睡觉有害吗（睡觉时手机放枕边会致

　　摘要：其实，手机的辐射跟这些家电辐射就很类似，单纯的只是把手机放在床头，并不会有太大的危害，真正给身体带来危害的是不健康的手机使用方式。很多人谈辐射色变，这其实只做对了一半，因为并不是所有的辐射都会对身体造成很大的伤害。

　　手机使用过于频繁，甚至睡觉时将手机放在枕头附近，容易因为手机辐射导致身体产生癌变的这种说法，相信很多人都听说过。但是如果我说微波炉，电脑，电视等家用电器都有辐射，你是否会觉得更加忐忑难安呢？

　　其实，手机的辐射跟这些家电辐射就很类似，单纯的只是把手机放在床头，并不会有太大的危害，真正给身体带来危害的是不健康的手机使用方式。

　　

手机有辐射，但很低

 

　　很多人谈辐射色变，这其实只做对了一半，因为并不是所有的辐射都会对身体造成很大的伤害，甚至诱发癌症，只有电离辐射会产生这么大的影响，但它一般很难接触到，除非是在一些特殊的身体检查中。

　　而像家用电器，包括手机中的辐射，影响非常小，并不足以对人的身体造成伤害。

　　

与其担心辐射致癌，不如养成健康的使用手机习惯

 

　　既然我们已经知道了手机辐射很低，并且不是那种对身体有害的辐射，没有致癌的风险，那么在使用手机的时候就可以肆无忌惮了吗？并不是这样的。

　　长期使用不当的方式玩手机也会影响我们的身体健康，需要大家及时了解，尽早改正。

　　

左右眼镜度数不一致？玩手机玩的

 

　　晚上玩手机的时候，我相信很多朋友和我一样都会躺着玩手机，这样身体最为放松，可以说是“懒人最爱”。

　　但是在做视力检查的时候，我就发现我的左右眼的度数并不一致，右眼的度数要大大高于左眼，这就是因为我长期靠右侧躺着看手机。

　　看到这篇文章的朋友们，也可以试一试，拿下眼镜，分别挡着左眼和右眼看一下哪一个眼睛看事物比较清楚，相信很多朋友都能够感受到差异的存在。

　　所以经常玩手机，不光会降低我们眼睛的视力，加重我们的近视程度，还有可能使左右眼的度数存在差距。最好降低看手机的频率，并且用一个相对来说比较合理的姿势玩手机。

　　

夜里失眠，不玩手机就睡不着觉？也是玩手机的影响之一

 

　　其实大家都知道熬夜对身体不好，经常熬夜的人，有时候也会想要早些睡觉，但是即使放下手机，闭上眼睛，大脑却仍然在胡思乱想，让人睡不着觉。

　　这个时候很多人就会想着不如再玩一会儿手机，玩累了自然就能睡着了。不得不说，这个方法确实有效，但它无异于饮鸩止渴。

　　我们应该都认为失眠是自己的原因，总是从自己身上找问题：是不是白天睡得太多了？是不是今天的活动量不够？

　　其实这些虽然也确实是导致失眠的因素，但是如果经常在晚上睡前玩手机的话，手机发出的蓝光，同样也会影响到我们的睡眠质量，让自己睡眠比较浅，或者常常容易失眠。

　　我们以为玩手机是抵抗失眠的方式，殊不知它正是有可能造成我们失眠的罪魁祸首。

　　所以，有睡前玩手机习惯，并且经常失眠的朋友们，最好要注意一下，不要在睡前玩手机，不要让自己的大脑在临睡前还处于那么兴奋的状态。坚持一段时间，应该会看到睡眠状况的改善。

　　睡前玩手机，用不健康的姿势看完手机后把手机放在床头，并不会因为辐射诱发癌症，但是有可能降低眼睛的视力，有可能让入睡变成一件更加困难的事。

　　希望朋友们今天了解到这几点之后可以及时地做出生活习惯的调整，别让手机危害到自己的身体健康。