银耳和燕窝一起炖多久，请问燕窝和银耳能一起

　　银耳和燕窝一起炖多久，请问燕窝和银耳能一起炖吗？

　　据绿润百科网站「青栀如初」消息，近日，银耳和燕窝一起炖多久，请问燕窝和银耳能一起炖吗？引发热议，银耳和燕窝一起炖多久同样引起许多争议，对此众网友各抒己见。但到底是怎么回事呢？绿润百科为您解答。

　　

燕窝和银耳能一起炖吗

 

　　燕窝和银耳可以一起吃，燕窝属于性温类食物，银耳属于性平类食物，两者一起炖没有问题，可根据自己的营养缺失部分添加采用。银耳中的一些营养成分燕窝中也有，所以单独吃，还是混合吃，都没有问题。

　　

银耳和燕窝一起炖多久

 

　　你知道吗？银耳和燕窝是很多人都喜欢的食材，而且也是很多人喜欢一起炖的食材。那么，银耳和燕窝一起炖多久才是最好的呢？下面我们一起来看看：

　　1. 银耳和燕窝是不同的食材

　　银耳是我们常说的云耳，是一种中药材，有养颜美容、滋阴润肺等功效；而燕窝则是燕子吐出的唾液，是一种补品，有补充营养、美容养颜等作用。虽然它们都有润肤美容的功效，但是它们的性质和功效是不同的。

　　2. 炖制时间应根据不同的需求而定

　　银耳和燕窝在一起炖，时间要根据自己的需求来定。如果是为了滋养身体和美容养颜的话，可以同时炖20-30分钟左右，这样可以将两种食材的营养成分充分释放出来。

　　3. 银耳和燕窝炖的时间也取决于它们在炖品中的比例大小

　　若是以银耳为主料，燕窝作为辅料，那么炖制的时间大约在30-40分钟左右。若是以燕窝为主料，银耳只是加点配料，那么炖制的时间可能会更短些。

　　4. 炖制的时间不宜过长

　　虽然银耳和燕窝都是滋养身体的食材，但是炖制的时间不宜过长。因为过长的时间会破坏它们的营养成分，同时也会导致炖品的口感变得粘稠，口感不佳。

　　结语：

　　

　　【英文介绍/For English】：

　　

　　Bird's nest and white fungus can be eaten together. Bird's nest is a warm food, and white fungus is a flat food. There is no problem in stewing the two together, and they can be added according to their own nutritional deficiencies. Some of the nutrients in Tremella are also found in bird's nest, so eating alone or in combination is no problem.